断食追踪

断食追踪是一款非常好用的减肥断食软件，软件支持用户记录相关的减肥数据，会根据用户的需求提供多样化的断食计划，让用户可以轻松减肥，在线就可以记录自己的断食数据，界面设计简洁明了，也能帮助你更好地了解断食减肥的原理，丰富的减肥方法，有各种详细的断食疗法的视频文章讲解，在线就能了解更多相关资讯。

断食追踪app安装使用教程

1、首先在本站下载并安装断食追踪app，进入软件主页，可以以在这里开始自己的节食记录。

2、点击屏幕正上方右边的小人，在这里可以看到每到一个规定时间段我们应该做的事。

3、了解我们每天需要摄入的水分。

4、在这里可以记录自己的体重体型，更方便我们了解自己的身体情况。

软件说明

1、有技术专业高级营养师在线课程给你打造出技术专业的营养搭配。

2、每日查询你人体的详尽数据分析报告，脂肪分解水平这些。

3、查询自身每日断食法详尽数据信息，减肥瘦身多少斤。

4、技术专业的方案给你订制好多个钟头的断食法方案。

软件功能

1、在一个应用中跟踪您的进食窗口期和您的禁食情况。

2、提前安排好您的进食窗口期。

3、通知您的进食窗口期何时开启和关闭。

4、用节食、正念、营养、锻炼或者自顾任务挑战自己。

软件亮点

1、海量健康减肥知识，来源于全球各大健康研究机构发布的数据，更具科学性。

2、各种详细的断食疗法的视频文章讲解，各种初学小白都能系统全面的学习了解。

3、注册用户根据汇报自身的体质强弱情况，帮助合理的安排断食方案的强度和周期。

4、陪伴帮助到你可以养成到新的健康的饮食计划的内容，获取到更好的健康出色的饮食的习惯哦。

5、用户们可以在此应用当中进行到笔记或是照片内容的添加使用，记录你的断食的整个过程情况。

6、可以有效的提供到帮助辅助功能，使得你可以更好的完成到整个设定的断食计划的内容哦。

更新日志

v2.1.8版本

没有节食!间歇性禁食有助于最健康地减肥，零卡路里!