轻断食now

轻断食now是一款功能强大的轻断食软件，软件提供科学化的断食方案，让大家可以最快速度达到自己的目标，不断地变美变瘦，帮助用户很好的控制体重，不需要再花费大量时间寻找减肥菜谱，软件提供专业的低热量饮食食谱，帮助用户很好的控制体重，体重记录都是实时提供，让用户对自己的体重一目了然，和肉肉说拜拜，个性化定制功能，让用户早日完成自己的减肥目标。

轻断食now上手指南

1、您可在软件中制定各式各样的计划或是查看推荐计划，也可以自定义喜欢的计划模式。

2、在断食板块内置的倒计时工具直观地了解自己的断食状况。

3、软件设有实时体重监测系统，能够结合可视化的饮食记录图表，让您清晰掌握每日营养摄入与消耗情况，实现精准的健康管理目标。

4、应用具有简单易用的身体指标记录功能，支持自主跟踪各项健康数据变化，轻松建立个人健康数据库，帮您进行长期的健康管理。

软件功能

【简餐食谱推荐】不需要再花费大量时间寻找减肥菜谱，不需要再费劲计算食物热量，立瘦这里都有，各种营养均衡的减肥食谱应有尽有，让我们快乐减肥，轻松减脂。

【定制专属轻断食计划】这里会根据你录入的数据信息，制定一份专属于你的轻断食计划，在断食过程中，立瘦会全程为你提供指导和帮助，反馈数据信息，坚持下去，一定会瘦的!!

【饮水提醒】水对人体健康有很重要的作用，它可以促进营养吸收，利于排毒，同时提高我们的新陈代谢，多喝水让你苗条的更快哦，定时提醒，该补水了呦~

【轻断食计时器】常见的断食计划有12:12、14:10、16:8、18:6、20:4等，根据你自身的情况选择断食计划，详细记录你完成计划的进度，选择了就不要放弃哦~

【数据追踪】随着轻断食计划的开始，APP会随时提醒你当前时段是否可以进食或断食，同时追踪你断食期间的各项身体数据变化，给足你坚持下去的动力!

【数据可视化】阶段数据帮你了解不同时间的身体状态，让你随时记录查看身体数据，可视化你断食过程中的每日身体变化。

软件优势

1、软件支持科学制定断食时间，结合身体状态灵活安排，满足您个性化设置需求。

2、在这里多种轻断食方案任您选，新手老手都适用，带给您丰富的选择空间。

3、平台搭配体重记录功能，随时都可以追踪您的减脂进度，做到一目了然。

4、您无需计算卡路里，软件能够帮您轻松养成健康饮食习惯。